Ciasteczka owsiano- bananowe bez jajek, mąki i cukru

Przepis tutaj klik – video ,   i tutaj klik ( blog) Składniki na 6 lub 8 ciastek: 2 banany ( mocno dojrzałe) szklanka płatków owsianych w sumie 1 szklanka wymieszanych ze sobą migdałów, nasion słonecznika nasion dyni 4 łyżki pasty tahini 10 dkg rodzynek kilka suszonych daktyli + 2 łyżki ekspandowanego amarantusa Banany zblendowałam , …

Sernikowa owsianka

Przepis pochodzi z bloga Filozofia smaku -klik Składniki : 250 g twarogu ( biały ser, u mnie Kanka) ) 3 kopiaste łyżki zwykłego cukru 2  jajka 4  czubate łyżki jogurtu naturalnego 1 niepełna szklanka płatków owsianych górskich ode mnie : garść  suszonej żurawiny plus garść sezamu białego Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksowałam na masę bez grudek …

Nocna owsianka z masłem orzechowym

Przepis i i inspiracja pochodzi z książki,  którą napisała Malwina BAREŁA ” LUNCHBOX na każdy dzień. Nowe przepisy”. Wydawnictwo Znak Horyzont , Kraków 2019. Strona 205. To śniadanie, które przygotowujemy wieczorem i wstawiamy po prostu do lodówki. Na moją owsiankę składają się : surowe płatki owsiane + surowe płatki jaglane + nasiona dyni + rodzynki …

Ciastka z mąką konopną – wersja nr 1

Posiłkowałam się tym przepisem – klik 1 kostka masła (temp .pokojowa) – 200 g 50 g cukru pudru 3 łyżki miodu naturalnego (nie musi mieć płynnej konsystencji ) 2 jajka (rozbełtać ) 100 g mąki konopnej mąki + 3 łyżki mąki pszennej typ 650 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka zmielonego cynamonu 400 g …

Ciasteczka owsiane z bananami i amarantusem ekspandowanym

Przepis na ciasteczka Pani Krystyny z tego bloga – klik – zobaczyłam na jednej z grup na Facebooku. Przepis na 14  sztuk : 1 szklanka płatków owsianych 1/2  szklanki amarantusa ekspandowanego wymieszanego z płatkami migdałowymi (w oryginalnym przepisie była kasza jaglana ekspandowana) 2 rozgniecione, dojrzałe banany 1 łyżeczka kakao (dałam łyżkę) 2 łyżki naturalnego miodu …

Domowa granola

Skorzystałam z tego przepisu – klik – 2 szklanki płatków (owsiane + jęczmienne) 1/2 szklanki orzechów włoskich 1 szklanka pestek ze słonecznika i dyni 2 łyżki miodu 4 łyżki sezamu (czarny i biały) 1 łyżka siemienia lnianego 2 łyżki masła orzechowego 1/4 szklanki wody 1 łyżka oleju sezamowego szczypta  soli Uwaga : dodałam jeszcze pokrojone …

Ciasteczka z płatkami jaglanymi i nasionami słonecznika, dyni oraz lnu

Składniki na 34 szt. niedużych ciastek: 1 kostka masła (temp . pokojowa) – 200 g 60 g zwykłego cukru 2-3 łyżki miodu naturalnego (nie musi mieć płynnej konsystencji ) 2 jajka (rozbełtać ) 100 g mąki pszennej typ 550 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka zmielonego cynamonu 1/4 połamanej deserowej  czekolady 500 g płatków …