Potrzebne jest :

kilka suszonych daktyli ( mogą być też rodzynki )

łyżka migdałowych płatków

łyżka posypki (prażone nasiona dyni z miodem i preparowanymi nasionami amarantusa – przepis – patrz poprzedni wpis )

dwie łyżki schłodzonego jogurtu typu greckiego ( u mnie Bakoma , bez mleka w proszku ) – można go dosłodzić miodem, ale taki kwaśny dobrze się komponuje z suszonymi daktylami …  i już 🙂